주부습진은 주로 설거지나 청소 등으로 손을 자주 사용하는 주부들에게 발생하는 피부 질환으로 알려져 있지만, 사실 설거지를 별로 하지 않는 직장인들도 주부습진에 걸릴 수 있습니다. 특히 손을 자주 씻거나 물과 화학물질에 반복적으로 노출되는 직업군은 주부습진의 위험이 큽니다. 주부습진의 주요 원인, 직장인들에게도 발생하는 이유, 효과적인 치료법 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 주부습진의 원인
주부습진(수부 습진, Hand Eczema)은 손이 건조해지고 가려우며, 심한 경우 갈라지고 피가 날 수 있는 피부질환입니다.
피부 보호막이 손상되면서 피부가 수분을 유지하지 못하고 염증이 발생하는 것으로 손바닥, 손가락 사이, 손등에 가려움, 각질, 붉은 반점 등이 나타나며 증상이 지속될 경우에는 피부가 두꺼워지고, 만성적인 손 습진으로 이어질 수 있습니다.
1) 주부습진의 주요 원인
주부습진은 손에 발생하는 피부질환인 만큼 물과 세제의 사용이 미치는 영향이 큽니다. 잦은 손 씻기, 설거지, 청소 등으로 인해 피부 장벽이 약해지고 보습력이 감소하게 되어 피부의 보호막이 손상되는 것입니다. 세제, 샴푸, 소독제, 화장품, 화학약품 등 역시 피부에 자극을 주어 주부습진을 유발할 수 있으며 손 소독제의 알코올 성분도 습진을 유발할 수 있습니다.
건조한 환경도 습진에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 겨울철에는 난방 사용으로 실내 습도가 낮아져 더욱 건조해질 수 있으며 여름철에는 에어컨 바람으로 피부 수분이 증발하여 건조해질 수 있습니다.
2) 직장인의 주부습진 발생 원인
주부습진은 손을 자주 사용하는 직업군에서도 흔히 발생하는 피부 질환입니다. 손을 자주 씻거나 소독제를 자주 사용할 경우, 손이 건조한 환경에서 근무할 경우에 특히 발생하기 쉽습니다.
병원에서 근무하는 사람들의 경우, 손 씻기와 손 소독제를 사용하는 빈도가 잦아 피부 장벽이 약해지기 쉽습니다. 식당이나 카페 등 물과 세제에 자주 노출되는 사람들도 습진이 발생할 가능성이 높습니다.
사무직 근무자 역시 에어컨, 난방기 사용으로 실내가 건조해 피부 장벽이 손상되어 습진 질환에 노출될 수 있습니다.
우리 주변에서 쉽게 만날 수 있는 물과 세제, 건조함이 주부습진의 원인이 되는 것입니다.
2. 주부습진 치료 방법
주부습진 증상을 완화시키는 방법은 피부를 보호하고 피부 자극이 줄이는 것입니다.
특히 피부를 보호하기 위해 보습에 신경 써야 합니다. 손을 씻은 후에는 30초 이내에 핸드크림을 발라 즉각적인 보습을 해줘야 합니다. 세라마이드, 히알루론산, 쉐어버터, 글리세린 성분이 포함된 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.
보습과 더불어 피부 자극을 줄이는 것도 중요합니다. 순한 핸드워시와 저자극 세제를 사용하는 것이 좋으며 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하는 것이 좋습니다.
습진 증상이 심할 경우에는 약물 치료가 필요합니다. 전문의의 상담을 받아 적합한 치료를 진행하는 것이 좋습니다. 염증이 심할 경우에는 스테로이드 연고를 사용하고 증상 완화시키는 것이 좋으며 가려움증이 심할 경우에는 항히스타민제를 복용하는 것이 가려움증 완화에 도움이 됩니다.
3. 주부습진 예방 방법
주부습진 예방을 위해서는 보습과 보호에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 수면 전에 보습 크림을 충분히 바르고 면장갑을 착용하면 보습력을 높이는데 효과적입니다.
또한 설거지나 청소할 때 고무장갑을 착용하여 물과 화학물질에 피부가 노출되는 것을 줄이는 것이 도움이 되며 가능하면 손을 물에 담그지 않고 도구를 활용하는 것이 좋습니다.
평소 손을 씻을 때에도 저자극 비누를 사용하고, 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하는 작은 습관이 피부 건강을 지키는데 도움이 됩니다.
<< 결론 >>
주부습진은 단순히 주부들에게만 발생하는 질환이 아니며 손을 자주 사용하는 직장인, 병원 근무자, 사무직 근무자들도 주부습진 위험이 있습니다. 손에 가려움증이나 붉은 반점이 생겼다면 주부습진을 의심하고 치료를 통해 빠르게 증상을 완화시키고 손의 피부 건강에 신경 써야 합니다. 손을 씻은 후 바로 보습제를 바르는 작은 습관에서부터 주부습진은 예방될 수 있습니다. 건강한 손을 지켜나가시기 바랍니다.