많은 사람들이 일상생활 속에서 두통에 시달리고 있습니다. 특히 두통을 대수롭게 여기지 않고 병원 진료보다는 약국에서 손쉽게 약을 구매하여 먹는 경우가 많습니다. 평소 먹어 왔던 두통약이 내 두통에 효과적인 약인지 알고 먹을 필요가 있습니다. 두통은 원인에 따라 유형이 다양하며 이에 따른 치료 방법도 다릅니다. 단순한 피로로 인한 통증부터 편두통, 긴장성 두통, 군발두통 등 각 증상에 맞는 약을 선택하는 것이 중요합니다. 원인별로 어떤 두통약을 선택해야 할지 자세히 알아보겠습니다.
1. 긴장성 두통 (가장 흔하게 느끼는 두통)
긴장성 두통은 머리를 조이는 듯한 느낌을 주며, 뒷목과 이마 부분에서 둔한 압박감이 지속됩니다. 주로 스트레스, 피로, 잘못된 자세가 원인이며 특히 컴퓨터를 장시간 사용하거나 근육이 긴장될 때 발생하기 쉽습니다.
▷ 두통약의 종류
1) 아세트아미노펜(타이레놀 계열)
- 효과: 통증 완화 및 해열 작용을 합니다.
- 특징: 위에 부담을 주지 않아 공복에도 복용이 가능합니다.
- 주의사항: 과다 복용 시에는 간에 무리를 줄 수 있습니다.
2) 이부프로펜(애드빌, 부루펜 등)
- 효과: 소염 작용이 있어 근육 긴장으로 인한 통증을 완화시킵니다.
- 특징: 진통 효과가 강하지만 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
- 주의사항: 위가 약한 경우 식후 복용 권장합니다.
2. 편두통 (한쪽 머리가 욱신거리는 경우)
편두통은 주로 한쪽머리에서 통증을 느끼며 심한 경우에는 메스꺼움이나 빛과 소리에 대한 민감도를 동반할 수 있습니다. 뇌혈관의 수축과 확장, 호르몬 변화 등의 원인으로 발생합니다.
▷두통약의 종류
1) 트립탄 계열(졸미트립탄, 리자트립탄 등)
- 효과: 뇌혈관을 수축시켜 편두통을 완화시킵니다.
- 특징: 일반 진통제보다 효과적이나 처방전이 필요할 수 있습니다.
- 주의사항: 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 경우에는 제한적으로 사용이 가능합니다.
2) 나프록센(낙센, 알리브 등)
- 효과: 염증 억제 및 통증을 완화시킵니다.
- 특징: 편두통 완화 효과가 오래 지속되는 장점이 있습니다.
- 주의사항: 장기간 복용 시에는 위궤양 위험이 증가합니다.
3. 군발두통 (극심한 통증을 동반하는 경우)
군발두통은 극도로 강한 통증이 눈 주위에서 시작되며, 보통 한쪽에서만 발생합니다. 통증 지속 시간은 짧지만 하루에도 여러 차례 나타날 수 있습니다. 원인은 명확하지 않지만, 뇌의 신경계 이상이나 혈관 변화와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
▷두통약의 종류
1) 산소 치료(고농도 산소 흡입)
- 효과: 두통 발작을 빠르게 완화시킵니다.
- 특징: 병원에서 치료 가능하며, 약물보다 부작용이 적습니다.
- 주의사항: 휴대성이 떨어지므로 이동 중 사용이 어렵습니다.
2) 수마트립탄(트립탄 계열 중 하나)
- 효과: 군발두통의 급성 치료에 효과적입니다.
- 특징: 주사제와 비강 스프레이 형태로 제공됩니다.
- 주의사항: 심혈관 질환 환자에게는 적절하지 않습니다.
4. 약물 과용으로 인한 두통에서 벗어나기
진통제를 장기간 복용하거나 하루에 2~3회 이상 복용하면 나타나 오히려 두통이 지속되거나 악화되는 부작용이 나타날 수 있습니다. 두통약을 자주 복용하고 있다면 생활습관 개선을 통해 약물 복용을 줄여나가는 노력이 필요합니다.
1) 복용량 줄이기
- 진통제를 과도하게 복용할 경우 오히려 더 심통 투통이 발생할 수 있습니다.
- 의사와 상담 후 점진적으로 진행해야 합니다.
2) 생활 습관 개선
- 스트레스 상황에서 두통을 느끼는 경우가 많으므로 마음을 평온히 하여 되도록 스트레스를 받지 않도록 노력합니다.
- 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취합니다.
- 초기에는 효과가 느리게 나타날 수 있으나 꾸준히 실천하면 이전보다 두통약 복용을 줄일 수 있습니다.
<< 결론 >>
단순한 긴장성 두통은 아세트아미노펜이나 이부프로펜 계열의 약을 선택하는 것이 좋고, 지속적인 편두통이나 군발두통의 경우에는 전문적인 치료가 필요합니다. 또한 두통이 장기간 지속되거나 진통제 복용 빈도가 잦을 경우, 전문의와의 상담을 통해 증상에 맞는 약을 처방받아 복용하는 것이 좋습니다.